阳光运动，阳光人生
武进区漕桥小学 五（3）班 陈迎迎
听，操场上什么声音这么响亮？哦，原来是我们学校在举行长跑活动，这响亮的声音就是同学们的长跑口号。虽然天很冷，但同学们一个个都认真地跑着，喊出激励人心的口号。“锻炼身体，增强体质，勤奋学习，追求上进！一一一二一，一一一二一……”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来。我们一个个昂首挺胸，精神饱满，脸上洋溢着灿烂的笑容，远远望去，还真是壮观哪！此时，充满生机的操场成了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光是最华丽的闪光灯，鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么充满激情和活力！
尽管我们每天只有跑两圈，可是这两圈对我们意义非凡，对我更加是意义非凡。因为迎着阳光跑步，结着队儿锻炼，为我换来的是健康的体魄和压不垮的坚强意志！
“如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！
我们是21世纪接班人的我们，所以更应该锻炼身体，好好学习。阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来。阳光运动, 将会让我们收获阳光人生！
（指导老师：周俊吾）
快 乐 长 跑
武进区漕桥小学 五（3）班 苏樱
在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如。
听，操场上什么声音这么响亮？哦，原来是我们学校在举行长跑活动，这响亮的声音就是同学们的长跑口号。“ 一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来，同学们精神抖擞 ，脸上洋溢着灿烂的笑容。我们一个个昂首挺胸，精神饱满，远远望去，还真是壮观哪！此时，充满生机的操场成了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光是最华丽的闪光灯，鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么充满激情和活力！
长跑的好处有许多，例如：长跑有利于心情舒畅、精神愉快 。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。这样学生上课时精神也特别得好。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
现在的孩子可以说是在蜜糖罐中长大的，吃不了苦。长跑锻炼对于培养学生们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。
（指导老师：周俊吾）
跑 步 去
武进区漕桥小学 五（3）班 张政
这是一个寒冷的早晨，躺在被窝里搂着“猫猫熊”真舒服呀！这时，我的鼻尖被一个粗大的手指刮了一下，睁开惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了运动服正趴在我的身边，我扭过头去不看爸爸。我看着妈妈还在香甜的梦里，心想：外面那么冷，再躺一会儿该多好啊！可一想到昨晚就与爸爸拉好了勾，说今天早上去跑步，我也不愿意戴上“小懒虫”的大帽子，只好穿上衣服，换了运动鞋下楼去跑步。
爸爸说：“跑步有利于身体健康，身体好，真棒！”
爸爸一边抬起胳膊做着扩胸运动，一边说：“体育运动能给人一种精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打篮球的那种认真劲。
早上太阳还没出来，勤奋的小鸟已在枝头唱起了歌，风吹着地上的落叶沙沙响。一位清洁工阿姨在扫马路，一条围巾围在她的脖子上，脸冻得红红的，阿姨真辛苦！
我们绕着学校外的马路跑了一圈，出了一身汗。回家的路上，我觉得身体很轻松，我和爸爸的脚步和着小鸟的歌声显得很轻盈！
（指导老师：周俊吾）
运动 阳光
武进区漕桥小学五（4）班 沈晓燕
星期二，我们全体学生排着整齐的队伍走向中校园。来到中校园，快速地站到自己指定的位置。首先我们敬了礼，然后，王校长上台宣告：阳光体育长跑现在开始，希望同学们能积极参与。因为只有身体好了，学习才能更好。如果整天只知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的……最后，我们走向操场开始跑步，等老师一开枪，同学们开始了，各班的两位老师也跟着跑。
“一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来，同学们精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。我们一个个昂首挺胸，精神饱满，远远望去，还真是壮观哪！此时，充满生机的操场成了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光是最华丽的闪光灯，乐曲声是最美的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么充满激情和活力！
自从阳光体育长跑开始以后，同学们身体越来越强壮了，我看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我看到平时很少运动的同学也渐渐露出阳光的笑脸。
我知道尽管我们每天只跑两圈，可是这两圈对我们意义非凡，对我更加意义非凡。因为迎着阳光跑步，结着队儿锻炼，我们换来的是健康的体魄和压不垮的坚强意志！
少年智则中国智，少年富则中国富，少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习！
(指导老师：殷春亚)
阳光长跑活动
武进区漕桥小学五（4）班 赵云凤
“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子！”我们学校倡导我们要多锻炼身体。今天，我们学校又开始了一年一度的阳光体育长跑活动。
做完广播操《希望风帆》，每个班级都绕着操场开始进行长跑锻炼。我们班的同学排着整齐的队伍，沿着弧形跑道跨开了步子。“一二一，一二一……”伴随着整齐的口号和跑步音乐，同学们越跑越来劲，仿佛跑了步就能把烦恼全部甩掉。听，那是什么让人震撼人心的声音？“阳光体育，强健体魄……”当然是响亮的口号呀！那声音响彻整个校园，深入每个人的心中！虽然同学们的脸上都有汗珠，但我们丝毫没有表现出疲倦劳累的样子，反而脸上还洋溢着笑容。在跑步的过程中,我想：看来，跑步不但能让人消除疲劳，而且还能放松心情，长跑活动真是太好了！
跑完步，我们还在操场上自由活动。有的踢毽子，厉害的人，一下子能踢几十个呢！还有的扔沙包，扔得可远了！
阳光体育活动，给同学带来了无穷的乐趣，自己的身体也就强壮，健康了，抵抗力也增强了，真是一举多得呀！
（指导老师：殷春亚）
我喜欢上了长跑
武进区漕桥小学五（4）班 阙涵逸
大雪纷飞，寒风呼啸，冬天也将来临。同学们的手都冻僵了，校长为了同学们强健体魄，不怕寒冷，就每天上午和下午，让所有老师和学生到田径场跑上两圈。
刚开始时，大家都认为跑两圈是一个非常艰巨的任务。可是，渐渐地，同学们开始喜欢上了这项运动，不再有抱怨而是感到轻松。
寒风中，大家有的套着手套，有的裹着围巾，有的穿的像一只大企鹅。开始了，广播里放起清脆响亮的歌声，同学们也跟着歌声的节奏跑起来，“一，一，一二一；一，一，一二一······”歌声中，同学们的步伐多么轻快，整齐，节奏多么协调！突然，一位同学“嘭”的一声摔倒了，狼狈地趴在地上。爬起来继续跑，羞愧沾满了全身，虽然只是少数同学冷嘲热讽，但内心却不能平静。跑完了，广播里还在放着音乐，好像在为我们喝彩！同学们停下了整齐的步伐，有点气喘吁吁，上气不接下气，而有的感到轻松，真是“张飞吃豆芽—小菜一碟”。但我们没有白跑，至少大家都不觉得寒冷了，不再像以前那样缩手缩脚了。
现在我们跑起步来，不管多累，都会坚持下去，通过长跑，发现长跑不但可以锻炼身体，还可以坚定我们的意志，真是一个很好的运动项目。
我真的喜欢上了长跑这个运动项目。
(指导老师：殷春亚)
阳光体育，伴我成长
武进区漕桥小学五（4）班 谭江霞
今天，冬季长跑正式拉开了帷幕。长跑可以锻炼我们的身体和毅力，提高免疫力，好处可谓是数不胜数。
“叮铃铃， 叮铃铃……”下课铃响了，马上就要开始长跑了，我心奋不已。我班同学也和我一样，个个精神抖擞。我怀着满腔热血走向操场。可刚走出教学楼，我的满腔热血就被吹得一干二净。肆虐的寒风吹打在同学们的脸上，大家的脸都红得像一个又大又红的大苹果。我的手冻得像冰块一般。我一边搓着手，一边跑着。刺骨的寒风不停地往衣领里钻，吹在脸上就像针扎一般，我的整个身体就像失去了知觉一样。同学们排的队伍也像一条蛇一样歪歪扭扭的。尽管如此，我还是坚持了下来。我们大家就像梅花屹立在风雪中一样，不怕风吹，不怕雨打。我拼命克制住寒冷，叫着激励我们的口号：阳光体育，强健体魄，志在心中，路在脚下！跑着跑着，我便坚持不住了，偷偷地戴上了手套。可我又想起了老师常说的一句话：越跑就越能锻炼我们的意志力。我便又把手套拿了下来了，我跟着好听的跑步音乐，迈着轻盈的步伐跑了起来。跑着跑着，我感觉全身都暖和了起来。
有了健康的身体才能有良好的学习成绩，才会有美好的未来，所以我们每天都要坚持长跑。
(指导老师：殷春亚)
漕桥小学五（2）班 吴泓波
今天我去参加长跑，刚跑了一圈半，我就不行了。我好想当时马上回到教室坐在自己的位子上，我是第一次也是头一次那么想念我们的教室。唉，我多么希望今天的长跑快点结束。跑到半路的时候，老陆把刘佳怡的鞋子踩掉了，那鞋子被踩掉的时候，在空中旋转了720度，我看了笑得都直不起腰了。我本身就很累了，被这么一搞笑，更加别说跑了，我连笑的力气都没有了，真是好累啊，好希望现在下一场大雨，马上停下来回到教室，可这是不可能的，我现在突然想起了《钢铁是怎么炼成的》里的保尔·柯察金是怎么跟别的工人在一个环境恶劣，而且有艰苦的地方，修铁路的，我要学习他的吃苦精神，一定学会吃苦，学习也是如此，如果你不吃苦的话，你的成绩是上不去的，只有你学会了吃了苦，那你就会懂得看书和学习，那样你的成绩才会上去。我现在就要开始学会吃苦，这样才会是我的成绩上去。如果我先来你跑步这种苦都吃不了，更加不用说我的学习。
所以今天的长跑让我学到了要学会吃苦，学习才会好。
（指导老师：钱洪波）
12月16号 星期五 晴
漕桥小学五（2）班 杨云娇
阳光灿烂、歌声嘹亮，校体育节的长跑比赛马上要开始了。首先上场的是三四年级的男生。
在跑道上，一群生龙活虎的小运动员，精神抖擞地在做准备动作，他们一会儿压一压腿，一会儿弹跳几下，一会伸伸手弯弯腰，个个都是雄赳赳气昂昂的。
啊！开始比赛了，裁判员吹响了比赛的哨声，只见小运动员像离弦的箭似的一直向前冲。“加油……加油……加油……”的呼喊声此起彼伏，一阵高过一阵，他们越跑越快，就像一头头矫健的小鹿迅猛地向前冲去。离终点越来越近了，只见他们拼尽全身力气，冲过了终点。
轮到五年级女生比赛了，开始我还处在第八名，可是我就是不甘心落后，我开始拼命往前跑。可是跑了一段，我就想呕吐，但是我硬是坚持下来了，我得到了第三名，取得这个成绩我已经很努力了。
比赛结束了，我深深体会到，每次取得的成绩都是靠努力拼搏换来的，是来之不易的！
（指导老师：钱洪波）
漕桥小学五（2）班 谢文婧
“加油、加油……”一阵阵呐喊声在学校的操场上回荡,我们学校正在举行长跑比赛。比赛就要开始了,塑胶跑道两侧挤满了观看比赛的同学。五年级的8个女运动员站在起跑线。他们身穿红色运动服,脚穿白运动鞋,胸前的号码是那么醒目。看这一身装束,还真有点像运动健将呢!突然,体育老师喊了一声“各就各位——”运动员们全都摆好了起跑的姿势。有的两眼紧盯着教师手中的发令枪,有的低着头全神贯注地等待着枪声,有的脸绷得紧紧的,心里一定很紧张。观众当中有的女同学胆子小,双手紧捂着耳朵,眼睛却望着起跑线上的运动员。大家的心都提到了嗓子眼儿。“砰——”发令枪响了,只见运动员们像潮水一样涌出了起跑线,你追我赶地向远处跑去。她们已经拐弯了,观众们伸着脖子向那边望着……
（指导老师：钱洪波）
阳光为体育添彩 长跑为健康加油
武进区漕桥小学六（1）班 贾新栋
今天，天气晴朗，阳光明媚。同学们个个像欢快的小鸟，在学校操场上跑来跑去。
上午第二节课下课后，我们各年级同学集中到操场上，学校举行以“阳光体育，健康长跑”为主题的体育运动启动仪式。王校长做了情真意切的动员讲话。
她说，我们小学生就像正在成长的禾苗，需要不断地汲取阳光、空气和水，才能正常成长。我们要想成长得更快更好，只有加强锻炼，贴近自然，沐浴阳光，拥抱太阳，大力开展阳光体育活动。她还说，长跑是一种最简单、适用范围最广的体育活动形式。
我们听了王校长的讲话，腿脚早就不安稳了，恨不得马上来一场马拉松比赛。“现在开始活动！”王校长说完，我们就排好队，围着操场跑了起来。两圈过后，有的同学上气不接下气，掉下队来。我也感觉到力不从心，但我想到要做生活的强者，就咬咬牙坚持着向前跑。跑到第二圈，有一半的同学坚持不下来了，我也想停下来，但王校长的话语一直在我耳畔响起，跑步初期只是沐浴阳光，我要拥抱太阳，我要给自己添加无穷的力量。于是，我提起神，抬起步，有节奏地向前跑，最后坚持跑完全程。
这次“阳光体育，健康长跑”活动，使我明白了一个道理：坚持就是胜利。在任何困难面前，我们都要有战胜它的信心、决心和勇气，只有这样才能取得最后的胜利。
（指导老师：金云霞）
健 康 最 重 要
武进区漕桥小学 六（1）班 张宇
今天下午，天气晴朗，学校进行了“阳光体育，健康长跑”这一主题活动的开幕式。同学们对于这次活动兴致都很高。
一二年级在中校园内绕着中校园跑步，三到六年级在学校操场上进行。一切准备就绪，随着
“一一二二三三四，一二三四……”长跑结束了，可同学们的口号声仍然在操场上回荡。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”这是老师常常对我们说的。这些字对我们来说一点也不陌生，因为他们就刻在汲木楼的侧面，想看的时候随时可以看到。这短短的二十一个字，却使人受益终生。或是借用巴金爷爷说过的一句话：“人活着不是为了白吃干饭，我们活着就是要为我们生活其中的社会天上一点光彩。”但是，如果我们没有一个健康的身体，那又怎能为社会添光彩呢？健康对所有人来说都是那么的重要！只有多锻炼，才能使人变得健康，只有健康，才能拥有美好的未来啊！
（指导老师们：金云霞）
“砰！”在一声发令枪响下，漕桥小学冬季长跑开始了。操场上顿时响起了悦耳而富有节奏的音乐，同学们个个纪律严明，目光炯炯，真像一个个小军人。
每个班级都有自己的口号。每当跑到司令台前，同学们就会响亮地喊出自己的口号，喊出自己的个性，喊出班级的风格。“健康长跑，规范做到。精神面貌，这边独好。”是我们六（1）班的口号。怎么样，我们的口号是不是很霸气呀？
全校师生都在田径场上参加长跑。班主任在队伍最前面控制速度，其他
长跑活动不仅锻炼了我们的身体，而且磨练了我们的意志，真是一举两得，让我们受益匪浅啊！我一定要坚持下去。
武进区漕桥小学 六（1）班 钱逸
（指导老师们：金云霞）
健 康 长跑 日 记
武进区漕桥小学 六（1）班 孙瑶
一个月前的一天早晨，蓝蓝的天空上漂浮着几朵白云，同学们都快步走向各自的班级。
我刚走进教室不久，
到了跑操的时候，各个班都来到了自己的位置，升了国旗，敬了队礼，随着音乐节奏一起迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号开始跑操。你看，我们六（1）班个个昂首挺胸，脚步统一，尤其是当我们跟着魏雨航喊“健康长跑，规范做到。精神面貌，这边独好”这个口号时，更是精神百倍。
通过一个多月的跑操训练，我们的身体又强壮了许多，从刚开始的气喘吁吁到现在，都有了许多变化，跑个1000米也是不成问题的了。
我喜欢跑操！
（指导老师们：金云霞）
阳 光 体 育
武进区漕桥小学 六（1） 马艺彤
在寒冷的冬天运动运动，使自己的身体暖洋洋的，是一件最舒服的事了。今天，我们学校举行了拔河比赛。我之所以对这个比赛这么关心，是因为我差一点点就可以参加了这个比赛。不过，当拉拉队也是不错的。
今天下午我们个个兴高采烈，排着整齐的队伍来到总务处门口。终于轮到我们班了，第一轮我班和二班比赛。参赛队员在比赛场上用尽了吃奶的力气，争取获得一个好名次为班级争光；我们拉拉队在下面有节奏的喊道：“六（1）班，加油！加油！”“耶！我们赢了第一局的比赛。”第二局，我们班再接再厉，一口气把二班拉了过来。第二轮我们和四班比赛。第一局，我们跟他们班争持了好久，老师们说道：“这一次是最好看的了。”可惜，我们最后还是输了，唉！大概是因为我们第一次输了，信心大减，导致第二次时让四班一下子给拉了过去。我们班最终得了个第二名。“不错不错，只要我们每一个项目都能得第二，总分就是第一了。”
通过这次比赛，我知道了团结的重要性，团结就是力量。拔河比赛，像原来我们老是垫底，今年我们之所以获得第二名，是因为我们团结在一起，把所有的力气都往一个地方出。正如一句话说的好：“众人拾柴火焰高。” 一个人的力量是有限的，一个人的能力是很单薄的，但是有大家的帮忙就能办得更好。所以我们要团结一致。
（指导老师：金云霞）
阳光体育，健康长跑
武进区漕桥小学 六（1）班 宰世豪
今天，我们学校继续举行“ 阳光体育，健康长跑”的活动，在老师的带领下，我们排着整齐的队伍绕着操场跑步。虽然今天天气有些冷，可是每一个同学都精神抖擞地随着体育委员的口号，迈着稳健的步伐向前跑着，跑着……虽然体质差的同学累得气喘吁吁，可是他们依然坚持着。
远远望去，这个场面还真有点壮观，同学们一个个像斗志昂扬的军人一样精神饱满。如果你看到这个场面，一定会使你感到阵阵的温暖，一定会使你感受到生命的强盛和活跃。
现在许多小学生虽然生在吃不愁，穿不忧的时代，但是他们的身体素质并不好，很多同学都拖着满身的脂肪，走路就像企鹅一样。
这个活动，让我们受益匪浅。它不仅锻炼了我们的身体，还陶冶了我们的情操，增强了我们的坚强意志。所以我们要每天坚持锻炼。“生命在于运动”，“健康就是财富”。有了一个健康的身体，我们才能安心学习；有了一个健康的身体，我们将来才能为祖国做出更大的贡献。每天锻炼一小时，健康生活五十年，幸福生活一辈子！让我们携起手来 做个阳光、健康、快乐的青少年吧！
（指导老师：金云霞）
阳光体育 健康长跑
武进区漕桥小学 六（1）班 王浩然
我们学校每年冬天都会举行长跑，今年也有长跑。
冬天特别冷，跑步是一个热身的好运动，每天第二节课下课我们都要长跑，锻炼身体，在教室里待了两节课了，身子有点冷，跑跑步正好热热身。
今天，虽然晴空万里，但西北风还是照样呼呼地刮着，冷飕飕的。在教室里上了两节课，还真有点冷。我们想赶快做点运动让身子暖和起来。
在跑道上，每个人都缩着脖子，看样子，同学们都很冷。要跑步了，我们都用力的摆动着四肢，很快身子稍微暖和一点了，我又继续用力摆动着，身子也越来越热，真爽！
健康长跑，让我们在严寒的冬天不再害怕冷，增强了我们的体质。
健康就在我身边，我要好好珍惜每天的长跑活动。
（指导老师：金云霞）
今天星期一，是我们的升旗仪式。晴朗的天空飘浮着朵朵白云，王校长站在大厅上宣布：“阳光体育，健康长跑正式启动了。”听到这令人震撼的消息，同学们的脸上都洋溢着兴奋。同学们有的拍手，有的连连大叫，有的跳起来……总的一句话就是开心。
宣读完之后，全体师生都到操场上集合，随着
我们每时每刻都在锻炼身体，每天我们总是带绳子或毽子，只有多锻炼，身体才会健康，千万不要只知道吃，不去锻炼，只容易长胖，不易长高。
学校开展这次活动让我明白了：每个人都要锻炼，身体才会好，我们的生活才会变得更美好。正所谓：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
武进区漕桥小学 六（1）班 刘香园
（指导老师：金云霞）
武进区漕桥小学 六（1) 杨婷
一个健康的身体来自于每天坚持锻炼。运动不仅可以锻炼身体，还可以放松心情。所以今天上午我们漕桥小学开展了“阳光体育 健康长跑”启动仪式。这次活动，让我明白了生命的重要性，健康的可贵性。
今天上午，只听广播里说道：“请同学们到中校园集中。”话音刚落，我们便排着整齐的队伍走向中校园。只见在中校园的墙上挂着一条上面写着“阳光冬季长跑启动仪式”的条幅。我心想：不会是要我们跑步吧？而且还是长跑！启动仪式开始了，首先是由王校长祝词，她走到台上，右手拿着话筒，左手拿着稿子，清脆的声音回荡在整个校园里。“……现在我宣布阳光冬季长跑运动正式启动。请同学们到跑道就位。”王校长大声地说。于是每个班的班长都去台上拿来了一面旗子，然后我们就来到跑道上。只见一面面彩旗迎风飘扬，一位位学生挺着胸膛。在彩旗队的后面，是气球队，接着就是一个个班级，一支支整齐的队伍。“啪”，只听一声枪响，一支支队伍如一条巨龙似的在圆形的跑道上跑动。每位同学都精力十足，像一个个小军人。每个班级都有自己的口号，每当一支队伍跑到司令台旁，口号便响彻四方。说说我们六（1）班吧!同学们都精神十足，无论是横排还是竖排，都是一条直线，老师也带领着我们一起跑步，真是以身作则啊！到司令旁了，只听魏宇航同学大声喊道：“健康长跑，规范做到。精神面貌，这边独好。”我们也用尽了吃奶的力气，跟魏宇航放声大喊。我们喊完后二班喊，二班喊完后三班喊，一班接一班，整齐有力的口号响彻整个操场。当时我真有做军人的感觉。跑完两圈后，我们就回到了教室。只见同学们个个大汗淋漓，但十分开心。
俗话说得好“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”所以让我们一起行动起来，做一个快快乐乐、健健康康的人吧。一起加油吧！
（指导老师：金云霞）
阳光满怀，精彩未来
漕桥小学六（3）班 许波
学校为了让我们拥有更好的强健体质，在今年冬天举行了“阳光伴我行”的冬季长跑活动。
一开始，同学们总是跑得气喘吁吁，上气不接下气，还有人开始讨厌跑操。但是过了一阵子，大家开始喜欢上了跑操，而自身的体质明显也增强了不少。
“一二三四，一一二二三三四……”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢放松下来，同学们精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。我们一个个昂首挺胸，远远望去，还真是壮观啊！
此时，充满生机的操场成了展示我们自我的大舞台。夺目的阳光成了最华丽的灯光，鸟鸣和歌声是最动听的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么充满激情好活力啊！
阳光体育，滋润的是我们青春年少的心灵，滋养的是我们精彩的未来。阳光体育，收获阳光人生。
（指导老师：王雪峰）
阳光体育——星光大道
漕桥小学六（3）班 陈安琪
眨眼间，我校开展长跑活动已经快一个月了。回顾前一段时间，我们收获了许多。每天坚持长跑，不仅使老师和同学们的身体得到了锻炼，还培养了学生良好的运动习惯，又磨练了学生的意志，增强了体质。
现在，我们高兴地看到全体师生积极参与阳光体育，冬季长跑的积极性。老师们克服身体和年龄的困难，咬紧牙和同学们一起坚持，同学们也从开始的装病躲避长跑到现在把长跑作为一种快乐和享受。
如今，我校师生在每天长跑中无缺席和掉队，同学们都把这项活动作为每天必不可缺少的必修课，同学们的心中全都有一个“我阳光、我运动、我快乐、我健康”的好想法。虽然现在天气在逐渐转冷，但是，无论怎样恶劣的环境，也动摇不了我们的决心，无论怎样恶劣的条件也改变不了我们的行动。
阳光体育长跑是我们通往健康殿堂的星光大道！
（指导老师：王雪峰）
冬季长跑（一）
漕桥小学六（3）班 徐佳露
冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动。这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，摩拳擦掌。
要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一······”。
跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松，跑完一圈后，觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。紧接着，跑到二圈，脚下的速度渐渐放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。功夫不负有心人，两圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累得气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来。再瞧同学们的脸，各个变得通红通红的，就像快下蛋的老母鸡似的。
同学们也叽叽喳喳地说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。
在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。
是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到那些少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
（指导老师：王雪峰）
我坚持，我跑步
漕桥小学六（3）班 朱小南
时间过得真快，转眼间，冬天就来临了。伴随着寒风肆无忌惮的狂扫校园，冬季长跑悄无声息地开始了。
“叮铃铃”长跑铃声响了，我们以最快的速度冲下楼。开始了又一次的长跑。第一圈还好，不怎么累，可到后来，就气喘吁吁了。虽然，现在是冬天，天十分冷，得让人直打哆嗦，可这么一跑，全身热起来了，只感觉全身发热，汗水不住地一滴一滴流下来，不一会儿，我的全身都湿透了。慢慢的，我全身越来越重，两只脚就有如挂了铅似的，怎么也迈不动。
此时我已经筋疲力尽了，只觉得全身一点儿力气也使不出来，两条腿似乎不是我的了，那样机械，那样麻木地摆动着。我心里暗暗地想着：“唉！要是这时候下起了他大雨，那该多好啊！那我们就不要跑步了，坐在教室里多轻松啊！”
唉！如果现在我的面前出现一瓶水，那该多好啊！我口实在太渴了，好像有一团火烧似的，如果有水，我一定要一引而尽。
唉！如果我生病了，那该多好啊！可以像他们一样，坐在旁边悠闲自得地闲聊，太幸福了！唉！如果……
不过，我又安慰自己：“不！还是坚持一下吧！快到终点了！所以，一定要坚持下去！”
忽然，前面的同学停下来了，跑完了！我忽然发现，只要有“坚持”的心理，长跑也会显得十分短。看来，坚持就是胜利！
（指导老师：王雪峰）
超越极限，脚步飞扬
漕桥小学六（3）班 陆心逸
在这个寒冷的冬天，我们又迎来了又一个长跑季节，今天是我们学校的长跑启动仪式，我们大家都十分的兴奋。因为啊，跑步的好处可多了呢！我也特别的喜欢跑步。我虽然身体很不错，但我是个很怕冷的人。再说跑步既可以强身健体，又可以嘘寒问暖。对怕冷的人和身体不好的人来说，跑步是个很不错的运动呢！所以同学们都很喜欢跑步！
“全体立正！跑步走~……”随着教练洪亮有力的口号声，我们的“漕桥小学冬季长跑启动仪式”开始了。同学们的手中拿着五彩缤纷的气球，每个班的领队手中举着彩色的旗帜，好似特地为这次长跑庆祝一样，让仪式更加热闹了！“强身健体，立志成才，顽强拼搏，超越极限！”就像这样，每个班都有自己独特的口号。随着强健有力的口号声，这次长跑仪式也落下帷幕……
同学们虽然都累得气喘吁吁，但是很开心！
（指导老师：王雪峰）
累，也要跑！
漕桥小学六（3）班 卞欣煜
在离放学还有几个星期的时候，我校在操场举行了“冬季长跑的启动仪式”。 在体育老师铿锵有力的号令之下，同学们踏着明快的音乐跑起来啦！
顿时，操场醒来了，充满一片生机。不一会儿，同学们有的气喘吁吁，上气不接下气；但有的也不亦乐呼，边跑还边轻声聊天。行进在大队伍中我，先感觉到很累，然后身体慢慢变热。跑完一圈后，我已累得快喘不过气来，很想停下来，但又想到其他同学那么努力，自己可不能拖后腿，所以还是坚持努力地跑啊跑。跑完后，大家有的埋怨道：“好累呀，好好的举行跑步的运动会干吗呀！累死了！”但也有的说：“好的身体是靠运动运出来的，我一点都不累，也很少生病。”
是呀，我也赞同他的意见，跑步虽然很累，但我知道那是因为平时我们缺少锻炼的缘故，如果每天都能坚持的话，这种感觉会慢慢消失的。生命在于运动嘛！就算你的身体再好，如果不运动，那也会得各种疾病。所以累，也要跑，也要坚持！身体是革命的本钱，让我们一起再接再厉，与健康相伴。
（指导老师：王雪峰）
一起跑吧，加油！
漕桥小学六（3）班 庄科龙
虽然各个同学们都很厉害，但我印象最深的是六年级的比赛，真是精彩！
先是男生比赛，男生们各个霸气十足，胸有成竹。体育老师一声令下，运动员“呼”一下飞了出去，各不相让，一开始的时候我班同学一直领先，我们看了都为之高兴，但是，就在我们开心时，一班同学超前了！加油啊！我们心中默默的说着。。。唉~~~最后还是第二，没关系，只要他尽力了我们就不会怪他。
女生比赛开始了，四班的第一名居然又是第一，在我印象中她好像一直是第一，厉害啊！哇哇哇！二班的人超过了，真才叫真的厉害啊，在接下来的几分钟里二班的一直在前面，但到终点是，四班的女生还是超过了。
虽然跑完步很累，但是同学们都运动到了，都锻炼了身体。这是一个很好的体育，所以同学们一起跑步吧，加油！
（指导老师：王雪峰）
这边风景独好
漕桥小学六（3）班 陈孟德
在这个寒风凛冽的日子里，学校举行了一年一度的冬季长跑比赛。
这边风景独好！跑完操，运动员们兴奋的来到操场上，准备迎接自己的比赛。六百米长跑比赛开始了，三年级的同学第一个上场。“呯”随着一声“枪声”同学们像一阵风一样，跑了出去，一开始同学们都在抢跑道，后开才恢复了平静，开始你争我夺。我跑在你前面，你跑在他前面，一个比一个厉害，一个比一个费劲。终点啦，各位老师也在使劲为自己班里的运动员加油。哇！有了老师们的加油，同学们更是使劲了全身的力气。“第一”“第二”体育老师在报着名次，而运动员们全都累的坐、躺在草地上，享受着“死”过之后的感受，真是舒服！接着四年级、五年级、六年级同样展开了激烈的战斗，也同样获得很好的成绩。
（指导老师：王雪峰）
漕桥小学 六（4）班 唐慧
今天是个艳阳高照的好日子，我校举行了运动会，运动场上非常热闹，我们班的运动员都各展其才，发挥了最好的潜力！
我们班的参加长跑的两位女同学是范悦、陈鑫春，男同学是张源、赵江涛，他们在运动场上各不相让，争锋夺冠。
正好比赛的时候是体育课，体育老师让我们去观看他们比赛，同时为他们助威。时间一分一秒的过去了，一节课就要结束了，这是裁判员“嘟——”的一声引起了我们的注意，因为六年级的男生长跑比赛马上就要开始了，“嘭——”霎时间，所有参赛的男同学如一匹匹骏马一样奔驰而去，比赛特别激烈，大家你不让我，我不让你，一会儿我们班的同学冲在了前锋，一会儿别班的同学冲在了前锋，大概不到两分钟，一班的一位男同学就到达了终点，他是第一名，顿时，场地里一片欢呼，紧接着，一位位男同学也冲过了终点，他们都感到很伤心，因为他们没有得到第一名，没有为班级争光，但不过在我的眼里他们已经尽力了。
男同学比赛完了，该女生了，我们班的女生自信满满的走上跑到，摆了一个pose。“嘟——”哨声响了，全体女同学也不甘示弱，她们如同八根离弦的箭出发了，由于范悦起初跑得太快，所以跑到一半的范悦紧张起来，她被一位二班的女同学超过了，但她一直不懈的努力着，最令人紧张的是没尾，大概在离终点还差100米的时候，二班的女同学再次超过了她，她依然沉着镇定的奔跑着，陈鑫春也在最后加了一把力，冲向终点，她们都很棒，范悦第一，陈鑫春第二，顿时，欢呼声响彻整片天空。她们已经连续几年夺得了冠军、亚军，她们是我们班的骄傲！
其实不管成绩好不好，只要只要努力，发挥出你最好的潜力就好了！
（指导老师：朱叶平）
漕桥小学 六（4）班 史祎雯
迎着明媚的阳光，在田径场上我校开展了隆重的冬季长跑比赛。这次长跑比赛是由三到六年级各班选出两名女生和两名男生来进行
下午一点半比赛在田径场上如期进行，对于这次长跑比赛我班女生原来是有十足的把握的，可是听说六二班来了一位新的外地生，跑步跑的很快。一开始我们有点不相信，那个新来的外地生怎么可能超过我们班的女生呢，我们班的女生可是持续几年来的第一、第二名啊。可是就在一次大课间的练习中，让我们见证了这不是假的，而是真的，在快到终点的时侯她冲得好快，犹如一阵风一样呼地一下飞过了终点。这让我们由原来的信心十足，变成了垂头丧气，心想这下输定了。至于我班的男生吗，实力一直没有其它几个班强，这次比赛，只要他们尽力就行。
六年级的长跑比赛开始了，首先是男生。六年级四个班的8名男生依次站在跑道上，“预备!跑！”只听裁判员一声令下，他们就像飞了似的往前冲。一开始，我班男生就落后了，这让我们更加失望了。跑到第二圈时差不多所有的男生都没力气了，在快要到终点的时候大家都飞快的往前冲。最后，我们班男生跑了一个第四，还有一个最后。“唉，幸亏还有一个是有名次的”，我们失望的说。
最后一个是重头戏啦，就是六年级的女生长跑，我们班的长跑荣誉就寄托在她们两位身上了。“各就各位,预备！开始！”一开始，我们班女生就领先，可是在跑了第一圈的三分之一的时候二班的女同学居然超过了我们班的女生。这让我们心急如焚啊，恨不得在她得鞋子上涂上胶水，让她动弹不得，当然这是不可能的。于是，我们就在一边使劲给她们喊加油。没想到，我们的加油声真得让她俩像上了发条似的，飞快地冲过了终点。
最终，女生长跑的冠军还是落入了我们的手中，为我们班争得了荣誉。
（指导老师：朱叶平）
健康体育，阳光少年！
漕桥小学 六（4）班 陈庆琳
迎着明媚的阳光，我和同学们来到田径场。今天我校举行冬季长跑活动启动仪式。升完国旗后，只听一声枪响——“砰”，我们一起跑了起来。
我们行里竖里都对得很齐，一起迈着矫健的步伐。排在第一个的班级就像是个龙头，带动着后面的人“一二三四！”他们边跑边叫节拍，在给自己的班级打气。其它班级也毫不示弱，叫起了自己班级的口号。这场面使人震撼！他们的口号响亮有力，体现出了他们热爱运动、坚持不懈的精神！
我们班也不甘落后，排着整齐的队伍，喊着响亮的口号，精神抖擞地在操场上跑步前进。同学们个个生机盎然，朝气蓬勃，生怕自己的热情不够高涨。
是啊，一个学校的校风、班风体现在学生的身上，让我们一起加油，为学校增添更多美丽的色彩吧！
（指导老师：朱叶平）
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