为了提高个人的专业素质，不断充实和提高自己，实现自身的持续发展，适应素质教育要求下的角色转换，落实学校的校本培训目标，结合个人实际和本学科的特点，制定个人校本培训计划。

　　一、指导思想和实施原则：

　　在艺体组培训计划的指导下，以提高个人师德水平、发展课堂教学能力、训练科学研究能力为基本目标，以“上好课”为主线，在实践中探索，在探索中学习，在学习中升华，共同前进，共同发展。

　　二、具体培训内容及形式

　　1、强师德修养，爱岗敬业，关心热爱每一位学生，不体罚和变相体罚学生，公平对待每一位学生，不仅做好学生学习上的好老师，更要做好学生思想道德品质上的领路人，关心学生身心健康的发展，增强责任心和使命感。

　　2、充分利用学校的资源优势，积极参加各种培训，学习各种和本专业相关技术。通过学习，努力实现信息技术与物理教学工作的整合。

　　3、及时对每天的教育教学活动进行反思，用笔随时记录下来抽时间整理，并争取能够上网站发贴，与同行们进行交流与对话，共同切磋，共同进步。

　　4、积极参加新课程改革专题培训，树立正确的教育观念，努力提高教育教学水平。经常观摩教师的优秀课例，学习他们先进的教育观念和教育教学方法，在自己的教育教学实践中进行试用，并及时反省。

　　5、以课题研究实验为平台，将课题研究与教学实践紧密结合，提升自己教育教学科研的意识和能力。

　　6、认真学习《基础教育课程改革纲要解读》全书，以阅读为主，和骨干教师分章节进行逐章漫谈、讨论和研究。同时自学自练相结合，理论联系实际，开展尝试教学，探索教学方法。

　　7、经常将自己在培训过程中积累的心得、笔记、案例等及时整理，存入档案，并经常进行自我反思，争取每课一反思，每周一总结，每月一自评，反思时立足于自己教学行为的回顾、诊断、自我监控和自我调适，以加深对教学活动规律的认识理解，从而适应不断发展变化着的教育要求。每学期还要完成一篇不少于3000字的、有一定价值的教学论文。

　　8、认真参加集体备课，并通过集体备课学习其他教师的先进的教学方法，经常向本校的优秀教师请教教育教学经验，通过经常听他们的优质课来提高自身的课堂教学水平。