“养根”乡村学校少年宫活动方案

2012.7.23——2012.8.25

活动项目：润德少儿武术活动组        辅导员： 裴泽赢

一、目的:

1. 以培养学习武术兴趣为目的，提倡“习武先习德”的习武理念，朝着德武双修的教学理念前进。

2. 本阶段以太极拳基本功和二十四式太极拳为指导，包括搂膝拗步、野马分鬃、云手、倒卷肱、玉女穿梭、左右下势6个太极拳基本动作。此年龄段的学员活泼好动，富有想象力，针对学员具体情况，因材施教并通过基本功训练，小组合训练及体验比赛练习，让学员了解更多的武术知识，加强武德教育，提升心理素质，提高学习兴趣，为将来的学习打好基础.

二、教学手段：

1.运用示范、讲解和启发式相结合的科学辅导方法，通过系统的、规范的、有代表性以及科学性的教学内容，使学员掌握每一个武术动作。

2. 有计划的制定每节课的授课内容、教学重点、教学目标，通过循序渐进的方法进行辅导。

3. 参加活动时进行正确示范、重点讲解、分解练习，以达到学员能准确完成动作，正确分解动作，学员单独完成，熟练完成整体动作。

4. 通过模拟比赛时刻的气氛，使学员心理紧张，提升临赛心理素质，对学员的表现力进行训练，体现出充分的武术表现力。

重点：

1. 通过有针对性的太极拳基本动作的练习，拉伸韧带，活动关节，以逐步推进的方式，进行武术训练，在训练中灌输武德观念，坚毅的意志品质。

 2. 由单一的动作练习过度到组合动作中，主要通过单一的动作讲解，示范和反复练习完成，为整体动作奠定基础。

3. 通过一套完整动作，要求学员单独表演给学员们评价，表演者培养表演能力，观看者提升裁判能力，相互学习，加深印象。

三、教学效果：

1. 太极拳动作的柔和度得到提高，掌、脚踝、膝关节、肩、肘学会放松。

2. 模仿能力提高，根据教师示范，模仿太极拳动作，提高学习速度。

3. 表现力提高，培养学员决心、信心、耐心，在舞台上你就是主角尽情展现太极拳的刚柔之美。套路进行顺畅、柔美、发力刚劲有力。

四、训练时间：

每周一、周五、周六上午活动课时间。

        “养根”乡村学校少年宫

                          2012年7月22日